В современном мире голодание не ассоциируется с войнами, отсутствием денег и другими проблемами. Люди прибегают к лечебному голоданию, чтобы оздоровить тело и дух, а многие, чтобы скинуть лишний вес.
* Реклама
Считается, что голодание помогает омолодиться, похудеть, почувствовать себя лучше, избавиться от болей и заболеваний, очистить организм. Голодание это современный детокс – метод, раскрывающий потенциал организма в борьбе с плохим самочувствием.
Необходимо помнить, что нельзя сразу лишать себя ежедневного рациона питания, нужно подобрать метод голодания исходят из состояния здоровья, из намеченных целей. В случае если чувствуется недомогание, то стоит прервать голодание. Если имеются хронические заболевания или постоянный прием медикаментов, то нужно проконсультироваться у лечащего врача.
В период голодания исключается пища, употребляется лишь вода. Новичкам разрешается постепенный переход, прием воды с добавлением меда. Те, кто желает похудеть, действительно радуются первое время, так как вес уходит. Но голодание – это не диета и не правильное питание, вес очень быстро возвращается обратно, поэтому, как способ коррекции фигуры голодание не подходит.
Правильное голодание может помочь очистить кишечник, запустить метаболизм, почувствовать себя лучше, но неправильный подход к этой методике может усугубить болезни.